登山クラブ「歩きニスト」第１３７回山行


初心者のための山歩き教室、楽しく学んでレベルアップ

登山教室第６回、袴腰岳（はかまごしだけ,707m）
青森県/津軽半島,東北百名山,初級の上★

講習テーマ「ロングコースの歩き方」

【日程】平成２４年７月２９日(日)120729hakamagosidake.html

日 コース ＝車､…徒歩

29日(日)

 【山頂は双耳峰に均整のとれた山で山様が袴を拡げたように見える】

三沢公会堂前4:00＝十和田総合体育センター4:30＝国道4号30km(40分)＝5:10野辺地＝国

道4号50km(1時00分)＝6:10青森市＝国道280号線(42km50分)＝7:00不老ふ死温泉＝丸山林

道(10分)＝7:10駐車地点7:20…0.4km(10分)…7:30寺ノ沢コース登山口…0.8km(40分)…8:10赤

松峠…1.7km(1時00分)…9:10タケノコ平分岐9:20…(1時00分)…10:20猿ガ森…(50分)…11:10

袴腰岳(はかまごしだけ,707m,山三角点)(昼食30分)11:40 …(30分)…12:10猿ガ森12:20…(40

分)…13:00タケノコ平分岐…(40分)…13:40林道分岐…(40分)…14:20寺ノ沢登山口…(10分)…

14:30駐車地点＝丸山林道(10分)＝14:40不老ふ死温泉(入浴40分)15:20＝国道280号線

(42km50分)＝16:10青森市＝国道4号50km(1時00分)＝17:10野辺地＝国道4号30km(40分)＝

17:50十和田総合体育センター＝18:20三沢市公会堂前

コースタイム：登り3時間40分：下り2時間40分：計6時間20分、
登山の注意事項
●　参加にあたっては全て自身の責任で行動してください。（自己責任の原則）
●　集合場所は三沢市公会堂前と十和田総合体育センターです。
●　早朝出発のため朝食は車中かコンビニで食べます。
●　コースタイムを６時間２０分ですが実際は７時間以上かかるかも知れません。
●　隣の山、丸屋形岳はさらに往復３時間掛かるので今回はパスします。両山登るには前日泊し早朝出立しなければならない。
●　夏は熱中症に注意です。熱中症にならないために、
①体調を整える：睡眠不足や風邪ぎみなど体調に注意。
②服装に注意：通気性の良い服、つばの広い帽子をかぶろう。
③こまめに水分補給：定期的に少しずつ水分を補給しよう。
途中水場が有りませんので２リットルは必要です。
●　笹ヤブなので服装を考えてください。(汚れても良いもの)
●　虫対策も忘れずに。
●　雨対策、ザックの中身を個々に防水用のビニール袋に入れるなど。
●　天候、交通事情、歩行ペース等で帰宅時間が遅くなることもあります。
●　ヘッドランプを忘れずに。登山の必需品です。軽量コンパクトのもの、ＬＥＤタイプがお勧めです。事前点灯チェックを忘れなく。
●　帰りに津軽の名湯「不老ふ死温泉」に入浴します。入浴用具と着替えを準備してください。
●　荒天中止の判断は企画者が前日19時頃連絡します。
●　参加申込は早めにお願いします。前日でも遠慮なく電話ください。
【参加費】
３，０００円